vhs Buchen
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Stand: 14.12.2023
A171
Pilgern für Anfänger
Der Jakobsweg lockt viele Menschen, die eine besondere Erfahrung suchen. Aber wie fängt man an? In diesem
Kurs beantworten wir die wichtigsten Fragen rund um das Pilgern auf dem Jakobsweg: Was ist am Pilgern
anders als am Wandern? Wie komme ich zum Startpunkt und wie plane ich die Etappen? Was muss ich für die
Reise ausgeben und wie finde ich eine passende Unterkunft? Wie bereite ich mich körperlich und geistig vor?
Welche Ausrüstung brauche ich für den Jakobsweg? Pilgern ist mehr als eine Wanderung. Es ist eine Übung in
Weite, Vertrauen und Selbstfindung. Pilgern erdet und erweitert den Blick auf das Leben. Es ist ein Weg zu
sich selbst. Dr. Unmon Reinhard Boß hat mehrere Jakobswege nach Santiago de Compostela zurückgelegt.
An zwei Abenden teilt er seine Erfahrungen und beantwortet Ihre Fragen.
Dr. med. Reinhard Boß
Mittwoch, 28.02.2024 & 13.03.2024, 19:00 – 20:30 Uhr, 2 Termine
Buchen, vhs-Haus 2, Kellereistr. 31, Kursraum oben
19,00 Euro
C182
Autogenes Training
für Anfänger und Fortgeschrittene
Autogenes Training ist eine Methode, die uns erlaubt, Entspannung und Stille mitten im Alltagslärm zu finden.
In diesem Kurs lernen Sie in 6 Lektionen die Grundlagen des autogenen Trainings, wie sie von Professor J. H.
Schulz vor über 100 Jahren entwickelt wurden. Obwohl sich unsere gesellschaftliche Umgebung seitdem stark
verändert hat, sind die menschlichen Bedürfnisse und Fähigkeiten gleichgeblieben. Deshalb können wir die
Erkenntnisse von Professor Schulz auch im 21. Jahrhundert erfolgreich anwenden. Im Kurs erfahren Sie, wie
Sie das Training in Ihren Alltag einbauen können.
Dr. med. Reinhard Boß, Frauenarzt
Donnerstag, 16.05.2024 bis 04.07.2024, 19:00 – 20:30 Uhr, 6 Termine
Walldürn, Frankenlandschule
56,00 Euro
C195
ZEN Meditation
für Anfänger und Fortgeschrittene
In diesem Kurs werden wir uns an drei Abenden mit dem theoretischen Hintergrund der Zen-Meditation befassen
und gemeinsam meditieren. Das Ziel ist es, den inneren Ort der Stille und Ruhe zu entdecken und
herauszufinden, worum es in unserem Leben geht. Es ist wichtig zu verstehen, dass Zen-Meditation kein Ersatz
für eine Psychotherapie ist und auch nicht dazu geeignet ist, Lebensprobleme zu lösen. Jedes Treffen beginnt
mit einer gemeinsamen stillen Meditation, gefolgt von einer Aussprache, um Fragen zu klären und
Hintergrundinformationen zur Zen-Meditation zu geben. Unser Dozent Dr. Reinhard Boss trägt den Zenbuddhistischen
Namen Unmon Shodo Jo Sa. Er wurde 1996 von dem japanischen Zen Meister Kobun Shino
Roshi in New Mexico, USA, ordiniert. Bitte bringen Sie zu den Terminen ein Meditationsbänkchen oder ein
Meditationskissen mit.
Dr. med. Reinhard Boß, Frauenarzt
Mittwoch, 06.03.2024, 20.03.2024 & 15.05.2024, 19:00 – 20:30 Uhr, 3 Termine
Buchen, vhs-Haus 2, Kellereistr. 31, Entspannungsraum Abendstern
32,00 Euro