Die 7. Kalenderwoche 2024: die närrische Woche
auch am Rosenmontag, der nicht für alle Menschen ein riesiger Feiertag ist, brauchen wir die Entscheidung für ein achtsames Leben.
In der Vorbereitung auf meinen Kurs bei der Volkshochschule buchen Pilgern für Anfänger habe ich eine Webseite gefunden mit dem Titel: Walking to presence. Die Autorin diese Seite beschäftigt sich mit dem Pilgern auf dem Jakobsweg und vor allem mit der Veränderung des Pilgerns nach Einführung des Internets. 1996 ist sie das erste mal gegangen und 2018 das letzte nächste Mal. In der Tat hat sich vieles verändert nach Einführung des Internets. Das Gehen und Pilgern mit ständiger Verbindung zum Netz hat eine ganz andere Qualität als wenn ich im jetzigen Augenblick Schritt für Schritt meinen Weg beschreite.
Die Übung für diese Woche ist wieder von Robert Schleip und heißt: Die magischen 3 Achsen:
Stell Dir die folgenden 3 magischen Achsen in Deinem Körper vor
- die vertikale Achse unten-oben, die sich in Ihrer Wirbelsäule ausdrückt und in deren beiden Richtungen: Steißbein nach unten und Scheitelpunkt nach oben
- die Achse hinten-vorne, dargestellt durch die Kniegelenke und deren Bewegungsrichtung: geradeaus nach vorne
- die Achse rechts-links. Sie stellt sich in Ihren Ellbogenspitzen dar und in deren Bewegung: gerade nach rechts bzw. links.
Wie würdest Du die subjektive Bedeutung dieser 3 verschiedenen Dimensionen Deines Körpers beschreiben?
Spiele auch auch mit kleinen Bewegungen längs dieser Richtungen:
im Stehen und Gehen,
im Vierfüßlerstand auf Händen und Knien,
im Sitzen
sowie im Aufstehen und Hinsetzen.
Mögen alle Wesen glücklich sein und Frieden finden
Die 7. Kalenderwoche 2024: die närrische Woche
auch am Rosenmontag, der nicht für alle Menschen ein riesiger Feiertag ist, brauchen wir die Entscheidung für ein achtsames Leben.
In der Vorbereitung auf meinen Kurs bei der Volkshochschule buchen Pilgern für Anfänger habe ich eine Webseite gefunden mit dem Titel: Walking to presence. Die Autorin diese Seite beschäftigt sich mit dem Pilgern auf dem Jakobsweg und vor allem mit der Veränderung des Pilgerns nach Einführung des Internets. 1996 ist sie das erste mal gegangen und 2018 das letzte nächste Mal. In der Tat hat sich vieles verändert nach Einführung des Internets. Das Gehen und Pilgern mit ständiger Verbindung zum Netz hat eine ganz andere Qualität als wenn ich im jetzigen Augenblick Schritt für Schritt meinen Weg beschreite.
Die Übung für diese Woche ist wieder von Robert Schleip und heißt: Die magischen 3 Achsen:
Stell Dir die folgenden 3 magischen Achsen in Deinem Körper vor
- die vertikale Achse unten-oben, die sich in Ihrer Wirbelsäule ausdrückt und in deren beiden Richtungen: Steißbein nach unten und Scheitelpunkt nach oben
- die Achse hinten-vorne, dargestellt durch die Kniegelenke und deren Bewegungsrichtung: geradeaus nach vorne
- die Achse rechts-links. Sie stellt sich in Ihren Ellbogenspitzen dar und in deren Bewegung: gerade nach rechts bzw. links.
Wie würdest Du die subjektive Bedeutung dieser 3 verschiedenen Dimensionen Deines Körpers beschreiben?
Spiele auch auch mit kleinen Bewegungen längs dieser Richtungen:
im Stehen und Gehen,
im Vierfüßlerstand auf Händen und Knien,
im Sitzen
sowie im Aufstehen und Hinsetzen.